暮らしのコツ

「疲れているのに、やりたいことがあるのに、ついついスマホを触ってしまう...」スマートフォンは今では生活必需品と言っていい程の便利アイテムですが、一方でスマホ依存で人々を苦しめるものでもあります。今回は、スマホ依存症だった私が、デジタルデト...

今回は、1か月で早起きの習慣化に成功した私が、早起きのメリットや簡単に早起きを継続させる方法について説明していきます。「早起き始めたいけど何がいいのかわからない」「早起きがなかなか続かない」という人にぜひ読んでいただき、お役に立てたら嬉しい...